Rozhovor po Mistrovství Evropy
První dojmy těsně po příletu zpět do Prahy.
13.5. 2012, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-12025-boris-orava-rozhovor-po-mistrovstvi-evropy-muzu-junioru-a-masters-2012.htmlshapeimage_29_link_0
ME očima Borise Oravy
Můj osobní pohled na dění v Santa Sussaně.
9.5. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-12037-mistrovstvi-evropy-muzu-junioru-a-masters-2012-ocima-borise-oravy.htmlshapeimage_30_link_0
Rozhovor před soutěžemi
Rozhovor a forma před M-ČR a ME.
24.4. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-11878-boris-orava-rozhovor-a-aktualni-forma-pred-mistrovstvim-evropy-muzu-junioru-a-masters-2012.htmlshapeimage_31_link_0
Aktuální forma před soutěžemi
Video aktuální formy 1,5 týdne před M-ČR
20.4. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-11845-boris-orava-aktualni-forma-1-5-tydne-pred-soutezi.htmlshapeimage_32_link_0
Trénink ramen, paží a břicha
Můj trénink 1,5 týdne před M-ČR
26.4. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-11895-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-18-4-2012.htmlshapeimage_33_link_0
Trénink zad, hrudníku a lýtek
Trénink v přípravě 5 týdnů před soutěžemi
2.4. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-11639-boris-orava-trenink-hrudniku-zad-a-lytek-25-3-2012.htmlshapeimage_34_link_0
Trénink nohou
Další trénink v přípravě měsíc před soutěžemi
9.4. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-11700-boris-orava-trenink-nohou-4-4-2012.htmlshapeimage_35_link_0
Trénink nohou na začátku přípravy
Trénink 11 týdnů před jarními soutěžemi
9.2. 2012, www.svetkulturistiky.cz                                      
http://www.svetkulturistiky.czhttp://svetkulturistiky.cz/7-web-tv/46-rozhovory/235-boris-orava-11-tydnu-pred-jarni-sezonou-rozhovor.htmlshapeimage_36_link_0
Mistrovství ČR v kulturistice 2012
Report, výsledky a kompletní fotogalerie.
29.4. 2012, www.svetkulturistiky.cz                                     
http://www.svetkulturistiky.czhttp://svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/28-zajimavosti/clanky/832-mcr-muzu-a-zen-2012-den-2-finale-fotogalerie.htmlshapeimage_37_link_0
Interview s mistrem ČR
Rozhovor na webovém magazínu pro muže.
28.5. 2012, www.menworld.cz 
http://www.menworld.czhttp://www.menworld.cz/clanek/interview-s-mistrem-cr-v-kulturistice-borisem-oravoushapeimage_38_link_0
Mimosoutěžní příprava 2013
Trénink půl roku před plánovanou soutěží.
10.5. 2013, www.svetkulturistiky.cz                                     
http://www.svetkulturistiky.czhttp://svetkulturistiky.cz/7-web-tv/47-trenink/270-treninkove-video-borise-oravy-v-priprave-na-ms-v-klasicke-kulturistice-2013.htmlshapeimage_39_link_0
Rozhovor před odletem na MS
Zde je rozhovor, kdy jsem si myslel, že vše směřuje dle představ. Nakonec bylo vše jinak.
23.11. 2012, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-13908-boris-orava-rozhovor-a-aktualni-forma-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2012.htmlshapeimage_40_link_0
Trénink ramen, paží a lýtek
1,5 týdne před MS v klasické kulturistice
19.11. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-11895-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-18-4-2012.htmlshapeimage_41_link_0
Trénink prsou, zad a břicha
2 týdny před MS v klasické kulturistice
12.11. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-13847-boris-orava-trenink-prsou-a-zad-2-tydny-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2012.htmlshapeimage_42_link_0
Trénink stehen před MS
3 týdny před MS v klasické kulturistice
5.11. 2012, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-13796-boris-orava-trenink-nohou-3-tydny-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2012.htmlshapeimage_43_link_0
Příprava Valerie Peršiny 
Trénink mé svěřenkyně, Valerie Peršiny,
těsně před M-ČR v bikiny fitness.
25.4. 2013, www.svetkulturistiky.cz                                     
http://www.svetkulturistiky.czhttp://svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/34-trenink/clanky/1101-valerie-persina-treninkove-video-4-dny-pred-mcr-2013.htmlshapeimage_44_link_0
Záda, hamstringy před MS 2013
Trénink na začátku přípravy na vrchol roku. 
6.8. 2013, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-16092-treninkovy-videolog-boris-orava-01-2013.htmlshapeimage_47_link_0
Kvadrycepsy, prsa
Další neobvyklý trénink z přípravy 2013.
10.9. 2013, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-16405-treninkovy-videolog-boris-orava-02-2013.htmlshapeimage_48_link_0
Ramena a paže s Lukášem Topinkou
Měsíc před MS se speciálním hostem.
11.10. 2013, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-16674-treninkovy-videolog-boris-orava-03-2013.htmlshapeimage_49_link_0
Prsa a záda před MS 2013
Trénink 1,5 týdne před MS. 
11.11. 2013, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-17027-treninkovy-videolog-boris-orava-04-2013.htmlshapeimage_50_link_0
Nevídaný trénink nohou před ME
Můj nový přístup k tréninku stehen 4 týdny před jarními soutěžemi a ME 2014 
11.4. 2014, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-18403-boris-orava-trenink-nohou-4-tydny-pred-mozolani-classic-2014.htmlshapeimage_51_link_0
Rozhovor na začátku přípravy 2013
Rozhovor o tom, co jsem dělal mezi soutěži v roce 2012 a 2013 a další plány.
17.7. 2013, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-15936-boris-orava-na-zacatku-pripravy-na-ms-v-klasicke-kulturistice-2013.htmlshapeimage_52_link_0
Rozhovor a forma před MS 2013
Aktuální forma a o přípravě v rozhovoru pár dní před vrcholem sezóny 2013
15.11. 2013, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-17069-boris-orava-rozhovor-a-aktualni-forma-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-2013.htmlshapeimage_53_link_0
Report z MS v klasické kulturistice
MS v klasické kulturistice mýma očima, hodnocení a vývoj této kategorie.
22.11. 2013, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-17143-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2013-ocima-borise-oravy.htmlshapeimage_54_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-12037-mistrovstvi-evropy-muzu-junioru-a-masters-2012-ocima-borise-oravy.html
http://svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/28-zajimavosti/clanky/832-mcr-muzu-a-zen-2012-den-2-finale-fotogalerie.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-11878-boris-orava-rozhovor-a-aktualni-forma-pred-mistrovstvim-evropy-muzu-junioru-a-masters-2012.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-13796-boris-orava-trenink-nohou-3-tydny-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2012.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-11845-boris-orava-aktualni-forma-1-5-tydne-pred-soutezi.html
http://svetkulturistiky.cz/7-web-tv/46-rozhovory/235-boris-orava-11-tydnu-pred-jarni-sezonou-rozhovor.html
http://www.menworld.cz/clanek/interview-s-mistrem-cr-v-kulturistice-borisem-oravou
http://kulturistika.ronnie.cz/c-13908-boris-orava-rozhovor-a-aktualni-forma-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2012.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-15936-boris-orava-na-zacatku-pripravy-na-ms-v-klasicke-kulturistice-2013.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-17069-boris-orava-rozhovor-a-aktualni-forma-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-2013.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-17143-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2013-ocima-borise-oravy.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18403-boris-orava-trenink-nohou-4-tydny-pred-mozolani-classic-2014.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-17027-treninkovy-videolog-boris-orava-04-2013.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-16674-treninkovy-videolog-boris-orava-03-2013.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-16405-treninkovy-videolog-boris-orava-02-2013.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-16092-treninkovy-videolog-boris-orava-01-2013.html
http://svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/34-trenink/clanky/1101-valerie-persina-treninkove-video-4-dny-pred-mcr-2013.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-12025-boris-orava-rozhovor-po-mistrovstvi-evropy-muzu-junioru-a-masters-2012.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-13910-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-lytek-1-5-tydne-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2012.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-11895-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-18-4-2012.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-13847-boris-orava-trenink-prsou-a-zad-2-tydny-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2012.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-11700-boris-orava-trenink-nohou-4-4-2012.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-11639-boris-orava-trenink-hrudniku-zad-a-lytek-25-3-2012.html
http://svetkulturistiky.cz/7-web-tv/47-trenink/270-treninkove-video-borise-oravy-v-priprave-na-ms-v-klasicke-kulturistice-2013.html

Videoreporty

Tréninková videa

Rozhovor před soutěžemi a ME 2014
Před Mozolani Classic, MČR a ME.
30.4. 2014, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-18588-boris-orava-rozhovor-pred-mozolani-classic-a-mistrovstvim-evropy-2014.htmlshapeimage_79_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18588-boris-orava-rozhovor-pred-mozolani-classic-a-mistrovstvim-evropy-2014.html
Cesta za titulem mistra Evropy
Vyjádření krátce po ME 2014 a zatím mým největším sportovním úspěchu.
16.5. 2014, www.svetkulturistiky.cz 
http://svetkulturistiky.cz/http://www.svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/28-zajimavosti/clanky/1349-cesta-borise-oravy-za-titulem-mistra-evropy-2014.htmlshapeimage_81_link_0
http://www.svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/28-zajimavosti/clanky/1349-cesta-borise-oravy-za-titulem-mistra-evropy-2014.html
Mozolani Classic očima Borise Oravy 
Zhodnocení první z mých jarních soutěží na Slovensku a významné sportovní události.
7.5. 2014, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-18750-zavodnici-v-kulturistice-rozhovory-a-formy-pred-mistrovstvim-evropy-2014.htmlshapeimage_83_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18750-zavodnici-v-kulturistice-rozhovory-a-formy-pred-mistrovstvim-evropy-2014.html
Trénink s Milanem Šádkem
Prsa a bicepsy se známým českým talentem v jeho podání.
18.4. 2014, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-18488-treninkovy-videolog-milan-sadek-04-2014.htmlshapeimage_85_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18488-treninkovy-videolog-milan-sadek-04-2014.html
Prsa a záda před soutěžemi
Intenzivní trénink v přípravě na jarní sezónu
24.4. 2014, www.svetkulturistiky.cz                                     
http://svetkulturistiky.cz/https://www.facebook.com/photo.php?v=10152210585998089&set=vb.184416243088&type=3&video_source=pages_video_setshapeimage_87_link_0
https://www.facebook.com/photo.php?v=10152210585998089&set=vb.184416243088&type=3&video_source=pages_video_set
Ramena a paže těsně před MČR
Poslední trénink před MČR, krátce po Mozolani Classic.   
5.5. 2014, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-18708-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-4-dny-pred-mcr-2014.htmlshapeimage_89_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18708-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-4-dny-pred-mcr-2014.html
Orava si přivlastnil evropské zlato
Zpravodajský článek o mém prozatimním 
největším sportovním úspěhu.
28.5. 2014, www.rej.cz 
http://sumpersky.rej.czhttp://sumpersky.rej.cz/clanky/sportovni-fantazie--orava-si-privlastnil-evropske-zlato/shapeimage_91_link_0
http://sumpersky.rej.cz/clanky/sportovni-fantazie--orava-si-privlastnil-evropske-zlato/
Rozhovor po mistrovství Evropy
Povídání a pocity po ME ve španělské Santa Susanně.
30.5. 2014, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-18921-boris-orava-rozhovor-po-mistrovstvi-evropy-2014.htmlshapeimage_93_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18921-boris-orava-rozhovor-po-mistrovstvi-evropy-2014.html

2014

2013

2012

Trénink ramen paží těsně před MS
Parádní tréninkové video zachycující skvělou formu před MS 2013.
19:11. 2013, www.svetkulturistiky.cz                                     
http://www.svetkulturistiky.czhttp://svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/32-rozhovory/clanky/1247-boris-orava-treninkove-video-pred-ms-2013.htmlshapeimage_95_link_0
http://svetkulturistiky.cz/5-kulturistika-a-fitness/32-rozhovory/clanky/1247-boris-orava-treninkove-video-pred-ms-2013.html
Trénink ramen, a paží a břicha
Trénink na začátku přípravy na první Evropské hry v Baku.   
18.2. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://kulturistika.ronnie.cz/c-21055-treninkovy-videolog-boris-orava-01-2015.htmlhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-21055-treninkovy-videolog-boris-orava-01-2015.htmlshapeimage_97_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18708-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-4-dny-pred-mcr-2014.html
Drtíme prsa a záda 
Intenzivní trénink z průběhu přípravy na první Evropské hry v Baku.   
24.3. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://kulturistika.ronnie.cz/c-21055-treninkovy-videolog-boris-orava-01-2015.htmlhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-18708-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-4-dny-pred-mcr-2014.htmlshapeimage_101_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18708-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-4-dny-pred-mcr-2014.html
Brutální trénink stehen s hostem
Těžký komplexní trénink stehen se strongmanem Michalem Širůčkou v Eaglefitness.
29.4. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-21634-treninkovy-videolog-boris-orava-03-2015.htmlshapeimage_105_link_0
Prsa, ramena a paže 
Neobvykle nakombinovaný trénink z přípravy na první Evropské hry v Baku.   
27.5. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://kulturistika.ronnie.cz/c-21055-treninkovy-videolog-boris-orava-01-2015.htmlhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-21901-treninkovy-videolog-boris-orava-04-2015.htmlshapeimage_107_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18708-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-4-dny-pred-mcr-2014.html
Těžké záda a ramena na vrcholu přípravy 
Brutální a intenzivní trénink z vrcholící přípravy těsně před European games v Baku.
16.6. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-22087-treninkovy-videolog-boris-orava-05-2015.htmlshapeimage_111_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-22087-treninkovy-videolog-boris-orava-05-2015.html
Pumpovací horní polovina těla
Intenzvní pumpovací trénink horní poloviny těla v období mezi závody.   
4.8. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://kulturistika.ronnie.cz/c-21055-treninkovy-videolog-boris-orava-01-2015.htmlhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-22459-treninkovy-videolog-boris-orava-06-2015.htmlshapeimage_113_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18708-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-4-dny-pred-mcr-2014.html
Trénink nohou v přípravě na MS
Tvrdý a technický trénink stehen 7 týdnů před MS v klasické kulturistice.   
8.10 2015, www.ronnie.cz                                     
http://kulturistika.ronnie.cz/c-21055-treninkovy-videolog-boris-orava-01-2015.htmlhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-23023-treninkovy-videolog-boris-orava-07-2015.htmlshapeimage_117_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18708-boris-orava-trenink-ramen-pazi-a-bricha-4-dny-pred-mcr-2014.html
Fullbody trénink po Tatranském poháru 
Trénink na vypálení glykogenu po vítězství na Tatranském pohárů posleddenní tý před MS.
3.11. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-23245-treninkovy-videolog-boris-orava-08-2015.htmlshapeimage_121_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-22087-treninkovy-videolog-boris-orava-05-2015.html
Videoreport z Evropských her v Baku
Reportáž Slávka Vinogradova z kontinentálních her, komentáře a azerbajdžánská metropole.
19-21.6. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-22730-european-games-2015-videoreport-slavka-vinogradova.htmlshapeimage_123_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-22087-treninkovy-videolog-boris-orava-05-2015.html
Videoreport z MS v kulturistice mužů
Reportáž Slávka Vinogradova z Mistrvství světa v kulturistice mužů ve španělském Benidorm.
5-9.11. 2015, www.ronnie.cz                                     
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-23317-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2015-videoreport-slavka-vinogradova.htmlshapeimage_125_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-22087-treninkovy-videolog-boris-orava-05-2015.html
MS v kulturistice očima Borise Oravy
Zhodnocení vrcholu sezóny a soutěže ve španělském Benidorm.
25.11. 2015, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-23457-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2015-ocima-borise-oravy.htmlshapeimage_128_link_0
Rozhovor po European Games
Rozhovor po významné globální sportovní události nejen v klasické kulturistice.
8.7. 2015, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-22248-boris-orava-zkusenosti-ktere-jsem-nasbiral-behem-pripravy-jsou-cennejsi-nez-samotny-vysledek.htmlshapeimage_130_link_0
http://kulturistika.ronnie.cz/c-18921-boris-orava-rozhovor-po-mistrovstvi-evropy-2014.html
Rozhovor a forma před MS 
Rozhovor před MS v klasické kulturistice po vítězství na Tatranském poháru.
6.11. 2015, www.ronnie.cz 
http://www.ronnie.czhttp://kulturistika.ronnie.cz/c-23270-boris-orava-rozhovor-a-aktualni-forma-pred-ms-v-klasicke-kulturistice-muzu-2015.htmlshapeimage_133_link_0

Rozhovory

Nové tréninkové videology na Youtube najdete zde:https://www.youtube.com/c/BorisOravaFitnesstrainerczhttps://www.youtube.com/c/BorisOravaFitnesstrainerczshapeimage_135_link_0