Rozhovor po Mistrovství Evropy
První dojmy těsně po příletu zpět do Prahy.
13.5. 2012, www.ronnie.cz

ME očima Borise Oravy
Můj osobní pohled na dění v Santa Sussaně.
9.5. 2012, www.ronnie.cz                                    

Rozhovor před soutěžemi
Rozhovor a forma před M-ČR a ME.
24.4. 2012, www.ronnie.cz                                    

Aktuální forma před soutěžemi
Video aktuální formy 1,5 týdne před M-ČR
20.4. 2012, www.ronnie.cz                                    

Trénink ramen, paží a břicha
Můj trénink 1,5 týdne před M-ČR
26.4. 2012, www.ronnie.cz                                    

Trénink zad, hrudníku a lýtek
Trénink v přípravě 5 týdnů před soutěžemi
2.4. 2012, www.ronnie.cz                                    

Trénink nohou
Další trénink v přípravě měsíc před soutěžemi
9.4. 2012, www.ronnie.cz                                    

Trénink nohou na začátku přípravy
Trénink 11 týdnů před jarními soutěžemi
9.2. 2012, www.svetkulturistiky.cz                                     

Mistrovství ČR v kulturistice 2012
Report, výsledky a kompletní fotogalerie.
29.4. 2012, www.svetkulturistiky.cz                                    

Interview s mistrem ČR
Rozhovor na webovém magazínu pro muže.
28.5. 2012, www.menworld.cz

Mimosoutěžní příprava 2013
Trénink půl roku před plánovanou soutěží.
10.5. 2013, www.svetkulturistiky.cz                                    

Rozhovor před odletem na MS
Zde je rozhovor, kdy jsem si myslel, že vše směřuje dle představ. Nakonec bylo vše jinak.
23.11. 2012, www.ronnie.cz

Trénink ramen, paží a lýtek
1,5 týdne před MS v klasické kulturistice
19.11. 2012, www.ronnie.cz                                    

Trénink prsou, zad a břicha
2 týdny před MS v klasické kulturistice
12.11. 2012, www.ronnie.cz                                    

Trénink stehen před MS
3 týdny před MS v klasické kulturistice
5.11. 2012, www.ronnie.cz                                    

Příprava Valerie Peršiny
Trénink mé svěřenkyně, Valerie Peršiny,
těsně před M-ČR v bikiny fitness.

25.4. 2013, www.svetkulturistiky.cz                                    

Záda, hamstringy před MS 2013
Trénink na začátku přípravy na vrchol roku.
6.8. 2013, www.ronnie.cz                                    

Kvadrycepsy, prsa
Další neobvyklý trénink z přípravy 2013.
10.9. 2013, www.ronnie.cz                                    

Ramena a paže s Lukášem Topinkou
Měsíc před MS se speciálním hostem.
11.10. 2013, www.ronnie.cz                                    

Prsa a záda před MS 2013
Trénink 1,5 týdne před MS.
11.11. 2013, www.ronnie.cz                                    

Nevídaný trénink nohou před ME
Můj nový přístup k tréninku stehen 4 týdny před jarními soutěžemi a ME 2014
11.4. 2014, www.ronnie.cz                                    

Rozhovor na začátku přípravy 2013
Rozhovor o tom, co jsem dělal mezi soutěži v roce 2012 a 2013 a další plány.
17.7. 2013, www.ronnie.cz

Rozhovor a forma před MS 2013
Aktuální forma a o přípravě v rozhovoru pár dní před vrcholem sezóny 2013
15.11. 2013, www.ronnie.cz

Report z MS v klasické kulturistice
MS v klasické kulturistice mýma očima, hodnocení a vývoj této kategorie.
22.11. 2013, www.ronnie.cz

Videoreporty a rozhovory

Kulturistická tréninková videa 2012 - 2015

Rozhovor před soutěžemi a ME 2014
Před Mozolani Classic, MČR a ME.
30.4. 2014, www.ronnie.cz

Cesta za titulem mistra Evropy
Vyjádření krátce po ME 2014 a zatím mým největším sportovním úspěchu.
16.5. 2014, www.svetkulturistiky.cz

Mozolani Classic očima Borise Oravy
Zhodnocení první z mých jarních soutěží na Slovensku a významné sportovní události.
7.5. 2014, www.ronnie.cz

Trénink s Milanem Šádkem
Prsa a bicepsy se známým českým talentem v jeho podání.
18.4. 2014, www.ronnie.cz                                    

Prsa a záda před soutěžemi
Intenzivní trénink v přípravě na jarní sezónu
24.4. 2014, www.svetkulturistiky.cz                                    

Ramena a paže těsně před MČR
Poslední trénink před MČR, krátce po Mozolani Classic.  
5.5. 2014, www.ronnie.cz                                    

Orava si přivlastnil evropské zlato
Zpravodajský článek o mém prozatimním
největším sportovním úspěhu.
28.5. 2014, www.rej.cz

Rozhovor po mistrovství Evropy
Povídání a pocity po ME ve španělské Santa Susanně.
30.5. 2014, www.ronnie.cz

2014

2012

Trénink ramen paží těsně před MS
Parádní tréninkové video zachycující skvělou formu před MS 2013.
19:11. 2013, www.svetkulturistiky.cz                                    

Trénink ramen, a paží a břicha
Trénink na začátku přípravy na první Evropské hry v Baku.  
18.2. 2015, www.ronnie.cz                                    

Drtíme prsa a záda
Intenzivní trénink z průběhu přípravy na první Evropské hry v Baku.  
24.3. 2015, www.ronnie.cz                                    

Brutální trénink stehen s hostem
Těžký komplexní trénink stehen se strongmanem Michalem Širůčkou v Eaglefitness.
29.4. 2015, www.ronnie.cz                                    

Prsa, ramena a paže
Neobvykle nakombinovaný trénink z přípravy na první Evropské hry v Baku.  
27.5. 2015, www.ronnie.cz                                    

Těžké záda a ramena na vrcholu přípravy
Brutální a intenzivní trénink z vrcholící přípravy těsně před European games v Baku.
16.6. 2015, www.ronnie.cz                                    

Pumpovací horní polovina těla
Intenzvní pumpovací trénink horní poloviny těla v období mezi závody.  
4.8. 2015, www.ronnie.cz                                    

Trénink nohou v přípravě na MS
Tvrdý a technický trénink stehen 7 týdnů před MS v klasické kulturistice.  
8.10 2015, www.ronnie.cz                                    

Fullbody trénink po Tatranském poháru
Trénink na vypálení glykogenu po vítězství na Tatranském pohárů posleddenní tý před MS.
3.11. 2015, www.ronnie.cz                                    

Videoreport z Evropských her v Baku
Reportáž Slávka Vinogradova z kontinentálních her, komentáře a azerbajdžánská metropole.
19-21.6. 2015, www.ronnie.cz                                    

Videoreport z MS v kulturistice mužů
Reportáž Slávka Vinogradova z Mistrvství světa v kulturistice mužů ve španělském Benidorm.
5-9.11. 2015, www.ronnie.cz                                    

MS v kulturistice očima Borise Oravy
Zhodnocení vrcholu sezóny a soutěže ve španělském Benidorm.
25.11. 2015, www.ronnie.cz

Rozhovor po European Games
Rozhovor po významné globální sportovní události nejen v klasické kulturistice.
8.7. 2015, www.ronnie.cz

Rozhovor a forma před MS
Rozhovor před MS v klasické kulturistice po vítězství na Tatranském poháru.
6.11. 2015, www.ronnie.cz

Aktuální, zajímavá videa, rady a příspěvky na:https://www.youtube.com/c/BorisOravaFitnesstrainercz

2013

Skialpový trip ve Vysokých Tatrách
Adrenalin! Úchvatná příroda! Majestátní hory! Pozitivní energií nabité video!  
24.4. 2020, www.ronnie.cz                                    

Buschcraft v Jeseníkách
Tak trochu jiný videolog: Čtyřdenní trek, přežití a další zajímavosti z divoké přírody.
7.2. 2020, www.ronnie.cz                                    

Funkční síla a hypertrofie
Méně znamená více.” Prsa a záda: Jak teď cvičím s cílem všestrannosti a funkčnosti?
25.12. 2019, www.ronnie.cz                                    

Farmářské trhy
Podíváme se na farmářské trhy v Holešovicích, kde nakupuju...
16.8. 2019, www.ronnie.cz                                    

Bojové sporty s Petrem Ondrušem
Jak dopadl MMA trénink se špičkovým českým zápasníkem 'Píňákem'?
6.11. 2019, www.ronnie.cz                                    

Střed těla a posterior chain
Trénink pro kompenzaci a rozvoj středu těla a jeho důležitost.
21.12. 2018, www.ronnie.cz                                    

Trénink pro bikiny nebo liftery?
Výživný trénink zaměřený na zadek! Pro svalový rozvoj, funkci i kompenzaci.
20.7. 2018, www.ronnie.cz                                    

Trénink venku a trochu jinak
Periodizace tréninku v silové přípravě a využití venkovního prostředí.
21.5. 2018, www.ronnie.cz                                    

Pokročilejší trénink posterior chain
Obecná příprava základního svalového řetezce. Kompenzace nejen pro sportovce.
11.1. 2017, www.ronnie.cz                                    

Příprava na bench se svěřencem
Trénink benchpressu a doplňků s nadějným trojbojařem Davidem Kubicou.
13.10. 2017, www.ronnie.cz                                    

Street workout
Trénink s Vladimírem Pospíšílem, který patří mezi nejlepší české street workoutery.
22.2. 2019, www.ronnie.cz                                    

Trénink v posilovně s “Píňákem”
Předního českého MMA zápasníka jsem pozval na společný trénink.
27.6. 2019, www.ronnie.cz                                    

Funčknost, dynamika a hypertrofie
Styl tréninku, jaký mi poslední dobou nejvíce vyhovuje pro všestranný rozvoj a funkčnost.
13.4. 2019, www.ronnie.cz                                    

Divoká voda a blbnutí na kayaku
Skvělá a dostupná aktivita, můj koníček a skvělý prostředek tréninku a všestrannosti.
5.11. 2018, www.ronnie.cz                                    

Trénink věnovaný nadějnému lifterovi
Martin Havlíček odtrénoval pod mým vedením a tak trochu jinak, než je zvykem.
29.8. 2017, www.ronnie.cz                                    

Trénink s Davidem Lupačem
Průprava na tahy a dřepy s nejlepším českým trojbojařem. Jak mu to šlo?
16.3. 2017, www.ronnie.cz                                    

Prsa, lopatky a krk
Funkční trénink a netradiční interpretace prsních svalů, horních zad a posilování krku.
8.12. 2017, www.ronnie.cz                                    

Příprava na trojboj netradičně
Trénink úchopu, švihadlo, boty barefoot? Příprava na silový trojboj do hloubky.
11.8. 2017, www.ronnie.cz                                    

Fullbody power 
Intenzivní silový trénink z trojbojařské přípravy, jehož hlavní částí byly těžké dřepy.
9.6. 2017, www.ronnie.cz                                    

Hamstringy, hýždě a posterior chain
Průprava nejen pro silový trojboj, ale obecně oslabené svaly u většiny lidí s sportovců.
23.2. 2017, www.ronnie.cz                                    

Prsa a záda před MS v kulturistice
Jak vybudovat objem naturálně? Inspirace v silovém trojboji a přenos do kulturistiky.
4.11. 2016, www.ronnie.cz                                    

Netradiční příprava v kulturistice
Trénink celého těla v jinak pojaté přípravě na MS v kulturistice.
14.10. 2016, www.ronnie.cz                                    

Těžký silový sparing
Technický trénink s Petrem Klichem, který se účastní silových soutěží.
9.2. 2016, www.ronnie.cz                                    

Mrtvé tahy a posterior chain
Trénink zaměřený na základní silový rozvoj, mrtvé tahy doplňky.
26.4. 2017, www.ronnie.cz                                    

Přechod na silový trojboj
Po letech kulturistické přípravy nová disciplína a trénink benchpressu.
10.2. 2017, www.ronnie.cz                                    

Rozhovor před MS v kulturistice
Kombinovaná příprava na MS v kulturistice a silový trojboj zároveň?
1.11. 2016, www.ronnie.cz                                    

Kulturistika? Zaměřeno na sílu
Powerlifterský trénink v kulturistické přípravě jak jinak než v EagleFitness.
10.6. 2016, www.ronnie.cz                                    

Trénink zad s Petrem Tatarkou
Video z mé tréninkové série na YouTube s úspěšným reprezentantem Slovenska.
4.1. 2016, www.ronnie.cz                                    

Zde najdete většinu videí, která se mnou

byla natočena hlavně pro ronnie.cz.

Vývoj můžete sledovat od čistě kulturistických

(níže) až po pestré videa ze všeho, co mě baví.